トレーニングルーム
フリーウエイトエリア
よりバリエーションを効かせたトレーニングを行いたい方のために、パワーラック、スミスマシン、ダンベル(1~30㎏)、ベンチなどを設置しています。中上級者向けのエリアとなるため、十分なトレーニングを積んだ方または所定の講習を受講した方の利用とします。
施設情報
ランニングコース
バリアフリー設備
トレーニングルーム
よりバリエーションを効かせたトレーニングを行いたい方のために、パワーラック、スミスマシン、ダンベル(1~30㎏)、ベンチなどを設置しています。中上級者向けのエリアとなるため、十分なトレーニングを積んだ方または所定の講習を受講した方の利用とします。
腹直筋
起立筋
全身
全身
全身
胸・肩・上腕三頭筋
全身
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全身
全身
全身